Descubra os benefícios de praticar atividade física ao ar livre
Que praticar atividade física regularmente faz bem à saúde, todos sabemos. Mas, quando realizada ao ar livre, pode trazer ainda mais benefícios. Isso porque, devido aos terrenos irregulares dos locais, variação de temperatura e resistência
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Muito verde na caminhada traz (ainda mais) benefícios à saúde
Você já sabe que deixar o sedentarismo de lado e se movimentar faz bem a saúde. Mas você sabia que aliar a atividade física com a natureza pode potencializar ainda mais seus benefícios? Isso é
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